良好的睡眠從選好沉香開(kāi)始
添加時(shí)間：2013-11-27 21:08:29資料來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)文章 排版：寧韻茶香
如今在歐洲和美洲等國(guó)家的普通公眾之中，出現(xiàn)睡眠問(wèn)題的占到30%~56%。據(jù)悉，我國(guó)曾在上海、北京、廣州、南京、天津和杭州對(duì)睡眠問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有睡眠問(wèn)題、失眠癥狀的達(dá)到40%~60%，原因主要?dú)w結(jié)為工作、職業(yè)緊張度高、壓力強(qiáng)度大、時(shí)間緊迫感強(qiáng)等諸多因素。
當(dāng)然，這些外在因素我們還難以徹底改變，但我們能做的是為自己打造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。而一款優(yōu)質(zhì)的香薰品對(duì)于緩解身體壓力，提高睡眠質(zhì)量有著重要的作用，現(xiàn)在，就來(lái)看看該如何選擇香薰品改善睡眠吧！
由于個(gè)人的嗅覺(jué)不同，有的人喜歡清新淡雅，有的人喜歡獨(dú)特的花果香。然而，選香品不能單憑自我感覺(jué)，太濃或太淡都不適合，這與自身嗅覺(jué)有一定的關(guān)系。
當(dāng)你夜晚睡不著時(shí)，可在床邊點(diǎn)燃一根香島沉香線(xiàn)香，其香韻清雅，若有若無(wú)的香氣中給人一種清澈、澄凈的感覺(jué)，讓你寧和靜心，以更輕松的狀態(tài)漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
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